Zkuste masáž
a nemusíte nikam chodit.
Bolí Vás záda?
Tuhne Vám šíje a krční svalstvo? Cítíte se unaveni? Chybí Vám vitalita? Víte, že farmaka neřeší příčiny tohoto stavu, ale jen potlačí jeho projevy?
Pomůže Vám masáž...
Pro Váš komfort zkuste masáž doma...
Využijte pohodlí svého domova. Přijedu za Vámi domů, do zaměstnání, fit centra nebo kamkoli jinam. Ušetříte čas a nepříjemnou přepravu v době, kdy si můžete užít příznivé působení masáže.
Proč je právě tato nabídka výhodná?
Využijte možnost zlepšit svoje zdraví a kondici
Pravidelná masáž zlepšuje podstatnou měrou zdravotní stav masírovaného.
Neváhejte a volejte domácího maséra: +420 777 757 313 (Vodafone) nebo +420 702 82 66 60 (Tesco Mobile).
Domácí masér je tu pro vaše zdraví a pohodu...
Mnoho lidí v poslední době dává přednost masáži ve vlastním prostředí, což má spoustu výhod. Proto jsem se i já rozhodl provádět masáž u klientů doma, kde se cítí bezpečně, mají větší pohodlí a hlavně nemusí nikam jezdit! Mimo to mohou po masáži odpočívat jak dlouho chtějí a nemusí se rychle obléknout a odejít z masérského salonu. Mohou si tak dopřát oblíbenou masáž prakticky všude a to při zachování vysokého standardu prováděných služeb.
O mně
Jmenuji se David Holomčík, je mi 40 let a již přes dvacet let žiji v Brně.
Před nějakým časem jsem měl vleklý problém s pravým ramenem, omezoval mě v práci i při sportu. Po několika vyšetřeních v nemocnici, kdy mi nebyli schopni zjistit příčinu bolesti jsem se obrátil na fyzioterapeuta a zahájil rehabilitace spojené s masáží. Tato kombinace mi zcela pomohla. Začal jsem se více zajímat o alternativní způsoby léčby. Absolvoval jsem masérský kurz a začal masírovat. V současné době se snažím své znalosti a dovednosti dále rozšiřovat. Zajímám se nejenom o další druhy masáží, ale i o různá uvolňovací cvičení, zdravou výživu, otužování a zdravý způsob života vůbec. Osobně si myslím, že nejlepším způsobem řešení problémů je prevence a to nejenom v otázkách zdraví, ale v životě vůbec.
O masáži
Význam masáže pro člověka
Je nesporné, že odborně a kvalitně provedená masáž působí na tělesný i duševní stav člověka velmi kladně.
Masáž, zvláště manuální, může přímo i nepřímo přispívat k prevenci pracovních i mimopracovních úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolestí svalů, šlach a kloubů. Masáží lze také zkvalitňovat regeneraci sil po práci či jiné zátěži, a přispět tak k rychlejšímu odstraňování únavy. Masáž může popřípadě i vyrovnávat určité následky jednostranných činností, které jsou často příčinou zvýšené únavy, nesprávného držení těla a různých bolestivých stavů.
Masáž celého těla přispívá i ke zlepšení celkového vzhledu a zpomaluje vznik takových příznaků stárnutí organismu, jako tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží a řada dalších. Celková masáž, zaměřená zvláště na svalový aparát a klouby, je důležitým doplňkem kvalitní tělesné kultury moderního člověka.
Působení masáže na organismus
Vhodně zvolený druh masáže může podstatně přispět ke kladnému ovlivňování celkového stavu organismu, a to jak tělesného, tak i duševního. Velký účinek má masáž na kůži. Masáží vyloučíme z mazových žlázek tuk, a tak kůži promastíme. Zvýší se rovněž množství vyloučeného potu.
Zlepší se prokrvení, vlásečnice se rozšiřují, a tím se v kůži nashromáždí větší množství krve. Zrychlí se cirkulace krevní, takže je lepší zásobení kyslíkem, a životu potřebnými látkami.
Urychlí se odstraňování škodlivin. Z povrchu kůže se masáží odstraní zrohovatělé buňky a zvýší se činnost kožních buněk. Masáží se zvýší teplota kůže, až o 1,5 °C. Jemné tření působí uklidňujícím způsobem na nervová zakončení, silná masáž pak dráždí. Masírovaná kůže zčervená, oteplí se, stane se vláčnou, pružnou, odolnou proti povětrnostním vlivům.
Prakticky podobný účinek má masáž i na podkožní vazivo. Dochází zde ke zrychlení odstraňování přebytečné vody a odstranění škodlivých látek. V podkoží je nahromaděn tuk, lehkou masáží jej přibývá, naopak silnou (drcením) tuk mizí. Působením na mízní cévy dochází k detoxikaci organismu a tím i k odstranění únavy, která vzniká nahromaděním zplodin látkové přeměny.
Masáž může přispět i ke zlepšení funkce kloubů. I v kloubech se hromadí únavové látky. Při nečinnosti se tyto látky hromadí v okolí kloubů a způsobují tak bolest při pohybu. Jelikož masáží způsobíme zvýšené prokrvení přislušné oblasti a tím i příjem čerstvé okysličené krve, dojde k rychlému vypalvení únavových látek. Současně se prokrví i přilehlé oblasti svalstva, zvětší se rozsah pohybů. Významnou pomoc může masáž sehrát při poúrazových stavech kloubů.
Masáží se zlepšuje i činnost svalová. Zde zlepšuje masáž prokrvení a také vyplavení škodlivých látek. Na hypotonický, vychudlý sval působí silnější masáž zlepšením napětí. Pro unavený sval má větší význam masáž než klid.
Účinek masáže se projevuje i na krevním oběhu. Masáží se nepřímo ulehčí srdeční práce, prohloubí se srdeční stahy, a zpomalí se jeho činnost. Tep se masáží nezrychluje.
Na mízní systém působí masáž také blahodárně.
Masáží se prohlubuje dech a zvyšuje se kapacita plic.
Účinek masáže se projevuje i na zažívacím traktu.
Účinek na vylučovací systém. Celkovou masáží se zvětší množství vylučované moči z 1500ml na 2400ml za den. Zvýšení se projeví za několik hodin, a trvá 3 až 4 dny. Odstraňujeme tak z těla přebytečnou vodu.
Dobře provedená masáž harmonizuje organismus jako celek, má uklidňující účinky. Pokud je pravidelná, může podstatnou měrou zlepšit zdravotní stav masírovaného.
Kontraindikace masáže
Existují situace, kdy manuální masáž nelze provádět, je nevhodná nebo dokonce z nějakého důvodu zakázaná. Kontraindikace může být částečná nebo úplná.
Částečná kontraindikace masáže:
- těhotné ženy
- ženy, které menstruují
- ženy v šestinedělí
- u některých duševních chorob: např. Schizofrenie
- těsně po jídle, hlavně ne břišní krajinu
- celková slabost a sešlost, nadměrné tělesné vyčerpání
- lidé velmi staří, trpící odvápněním kostí
- srdeční dekompenzace – stav, kdy srdce nestačí krýt potřeby organismu. Postižený člověk je dušný, má promodralé rty a otoky doních končetin.
Úplný zákaz masáže:
- horečka
- zhoubné nádory (moho by dojít zanesení zhoubných buněk do ostatních částí organismu, např. Z plic do kostí, ze žaludku do jater). To platí i o velkých mateřských znaménkách.
- kožní hnisavé onemocnění – nebezpečí zanesení infekce na ostatní části kůže zákazníka i maséra. Také nemasíruji kůži postiženou plísní a kožním poraněním, bodnutí hmyzem, odřeniny, rány, pokousání zvířetem.
- křečové žíly, záněty žil a trombóza. Zde hrozí zanesení krevní sraženiny do plicnice. Stav vzniklý zanesením krevní sraženiny do plicnice se nazývá embolie a může končit i smrtí. Stavy po zánětech žil můžeme masírovat za 3-6 měsíců.
- Kožní infekční choroby – spála, neštovice, spalničky.
- Tuberkulóza kostí, kloubů, šlach, a aktivní TBC plic. Hrozí zanesení do jiných částí.
- Záněty ledvin
- Poruchy krvácivost – může dojít ke krevním výronům do kůže, podkoží, svalů ale i do vnitřních orgánů.
- Některé druhy zácpy – může dojít k poškození tlustého střeva tuhou stolicí.
- Akutní záněty dutiny břišní – hrozí nebezpečí vzniku zánětu pobřišnice a proděravění zaníceného orgánu. Rovněž žlučníkové kameny, zánět žlučníku, žaludeční a dvanáctníkový vřed jsou kontraindikovány.
- Akutní kloubní záněty – zarudlá kůže, bolestivost, kloub je teplý, je omezena hybnost, krajina kloubu je citlivá, oteklá. U chronickým kloubních zánětů je kloub rovněž zduřelý, není však teplý a zarudlý. Zde se masáž naopak doporučuje.
- Akutní úrazy – výjimkou je podvrtnutí.
Služby a ceník
Jak bylo řečeno v úvodu, jsem domácí resp. mobilní masér. Své klienty masíruji po předchozí telefonické domluvě, v čase, na kterém se dohodneme a na místě, které si určí klient. Zpravidla se jedná o bydliště zákazníka, může to být ale i jinde, např. v kanceláři, ve fitcentru apod.
V současné době moji klientelu tvoří převážně lidé s chronickými problémy pohybového aparátu, především zad a šíje, což v dnešní době sedavého životního stylu trápí téměř každého.
Svalstvo zad nečinností ztrácí svoji přirozenou sílu, pružnost a uvolněnost. Masáží se uvolňuje svalová ztuhlost a tím se zlepšuje pohyblivost a funkčnost zad a šíje. Nejlepších výsledků s klienty dosahuji pravidelným opakováním masáže ve 14denních cyklech.
Provádím ruční regenerační masáž bez masážních pomůcek. Je možné provádět i aromaterapie s druhem vůně na přání klienta.
Masíruji:
Nyní používám při masážích většinou dva druhy olejů – mandlový a olivový.
Mandlový olej je jeden z nejcennějších rostlinných olejů. Svým složením je nejbližší lidské pokožce, nevyvolává alergické reakce, rychle se vstřebává, neucpává póry a nezanechává pocit mastnoty. Obsahuje vitaminy A, E, minerály křemík, zinek, hořčík, draslík, sodík, vápník, mangan, železo, chrom, fosfor, selen a lecitin. Dále kyselinu olejovou, linolovou, palmitovou a kristovou, sacharózu a asparagin.
Je vhodný pro všechny typy pleti – zvláště na suchou, citlivou se sklonem k zarudnutí, svědění, olupování, popraskání až po stárnoucí pokožku. Podporuje přirozenou hloubkovou hydrataci, vitalitu pleti, působí proti škodlivým vlivům prostředí a preventivně bojuje proti tvorbě vrásek.
Olivový olej je využíván jako součást kosmetických receptur od nepaměti. Olivový olej obsahuje mastné kyseliny, které napomáhají vypínat pokožku a chránit ji před tvorbu vrásek, obsahuje také přírodní vitamín E, který podporuje elasticitu a odolnost pokožky a omlazuje ji. Pomáhá také léčit rány, odstraňovat jizvy a použít ho můžete i při ošetřování mozolů, kuřích ok nebo plísňových onemocnění nohou. Změkčuje totiž ztvrdlou a suchou kůži a napomáhá vstřebávání účinných látek. Kromě toho obsahuje i minerální látky, jako je fosfor, hořčík, vápník a stopové prvky. Díky vitamínu A navíc napomáhá regeneraci buněk.
Individuálně se lze domluvit na použití oleje dle přání zákazníka.
Masáže provádím na kvalitním, dřevěném, přenosném masérském lehátku. Lehátko před i po každé masáži ošetřím kvalitním desinfekčním prostředkem na bázi lihu. Při masážích používám jednorázové papírové utěrky a jednorázová prostěradla z netkané textilie.
Velký důraz kladu na spolupráci s klientem. Tedy jak na úvodní konzultaci, při které se snažím naslouchat a pochopit, co potřebujete, tak na sladění v průběhu masáže. Pracuji trpělivě, soustředěně a zodpovědně.
Cena jedné hodiny masáže je 800,-Kč. Hodinou masáže se myslí čas strávený masírováním, nikoliv přípravou nebo úklidem lehátka nebo rozhovorem s klientem. Při masáži je pro mě na prvním místě klient a jeho spokojenost, 10 nebo 15 min přes nehraje roli.
Tato cena je konečná, neplatí se žádné příplatky za ujeté kilometry apod.
Masáže provádím po předchozí tel. domluvě ve všední dny v době od 8:00 hod do 21:00 hod.
Individuálně se lze domluvit i na masáži o víkendu.